V každodenním shonu si často ani neuvědomujeme, jak velký vliv má vyvážená a zdravá strava na naše celkové zdraví. To totiž z velké části vychází právě z našeho trávicího traktu – konkrétně z mikrobiomu, tedy souboru prospěšných mikroorganismů, které...
Výživa
Zdravá střeva a silná imunita: Zjistěte, jak mikrobiom ovlivňuje naše tělo
.png)
Objevte výhody přírodních vitamínů pro lidské zdraví
Autor: Bc. Iveta Reinisch Populární článek Plnohodnotný a zdravý život můžeme žít jedině tehdy, pokud budeme dbát na péči o duši i tělo. Nedílnou součástí udržení dobré psychické a fyzické kondice jsou vitamíny, neboť podporují imunitu a správné fu...
Zdravá strava v praxi: Co jíst, čemu se vyhnout a jak na zdravý jídelníček každý den
Autor: Bc. Iveta Reinisch Odborný článek Možná i vy často slýcháte ze všech stran, jak zásadní je zdravá strava pro udržení dobré fyzické i psychické kondice. V tomto tvrzení tkví mnoho pravdy, je však důležité pochopit jeho podstatu. Pokud nevít...
Vše, co byste měli vědět o proteinu a 5 překvapivých zajímavostí navíc
Autor: Bc. Iveta Reinisch Populární článek Když se hovoří o proteinu, většině z nás se vybaví sportovci, kulturisté nebo lidé, kteří chtějí shodit pár kilo. Na bílkoviny by měl ale zaměřit pozornost každý, jelikož jsou základní živinou potřebnou ...